UN TRIPTYQUE DE MARCHE & CONCIENCE en Centre Alsace
Un pas vers Soi pour se reconnecter à ses sens et à l'essentiel. Se redécouvrir par la marche et cheminer vers son jardin intérieur.
En petit groupe et accompagné dans 3 univers, plongés dans une nature propice à expérimenter les techniques & outils que nous partagerons avec vous.
En trois étapes graduelles et complémentaires, nous voyagerons au travers des ressentis corporels, émotionnels et subtils.
Étape 1 : "Les Sens" @ Sentier de l'Ehn, Obernai (67)
Pour cette première étape, au fil de l'eau, nous nous immergerons au sein d'un écrin verdoyant pour y redécouvrir, pieds dans l'eau et sens en éveil, la joie et l'insouciance de l'instant présent. Tout au long de ce parcours ludique, je t'inviterai à te déchausser; te reconnecter aux éléments; prendre le temps de regarder, écouter et sentir.
Un chemin pour nourrir et émerveiller ton jardin intérieur.
Étape 2 : "L'Essence" @ Réserve naturelle nationale de la forêt d'Erstein : la Sommerley (67)
Pour cette seconde étape, entre terre et eau, nous nous reconnecterons à nos sens et à nos émotions dans une forêt luxuriante. Au fil de ce cheminement, te serons proposés des exercices de visualisation et de respirations; marche pieds nus, en conscience & initiation à la "marche afghane"; écoute corporelle & méditations...
Entourés et portés par l'eau, nous voguerons vers l'apaisement du mental.
Étape 3 : "Entre terre & ciel" @ Mont Sainte-Odile (67)
Pour cette troisième étape, entre terre et ciel, je t'inviterai à plonger en toi pour affiner l'écoute de tes sens et de tes ressentis. Au fil de ce cheminement, te serons proposés des exercices de visualisation et de respirations; marche pieds nus, en conscience & "marche afghane"; expérimentation et ressentis de lieux énergétiques; Connexion aux arbres & aux roches; Ecoute de Soi...
Un voyage subtil vers ton jardin intérieur pour émerveiller l'instant présent.
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